Indonesia Critical Mass

Indonesia Critical Mass adalah sebuah kampanye go green untuk mencintai bumi dan anti polusi yang dilaksanakan oleh komunitas sepeda yang ada di kediri. ICM (Indonesia Critical Mass) di ikuti oleh seluruh masyarakat se-Indonesia. Di Kediri sendiri di wakili oleh Kediri Gir Siji yang merupakan komunitas sepeda fixie dan gabungan beberapa pesepeda yang lain. Indonesia Critical Mass sendiri dilaksanakan pada setiap hari jum'at pada akhir bulan. Acara ini bertujuan untuk mengkritik kepedulian masyarakat untuk bersepeda dan juga go green, karena bersepeda bersama demi masa depan dunia. Di Kediri, Indonesia Critical Mass sendiri akan dilaksanakan kembali pada hari jumat tanggal 27 April mendatang, mengambil start di jalan kawi, depan perumahan Mojoroto Indah pada pukul 8 malam. Acara ini mengajak semua pesepeda dari semua golongan dan dari berbagai macam jenis sepeda untuk meramaikan Indonesia Critical Mass, dari mulai pengguna MTB (Mountain Bike), LowRider, sepeda Hybrid, fixie, sepeda simplex atau yang dikenal dengan sepeda Unto, dll, semua pesepeda diperbolehkan tanpa terkecuali yang penting naik sepeda.

Bersepeda mendapatkan banyak manfaat. selain bisa 'nyelip - nyelip' di gang - gang kecil atau di sela - sela kemacetan, bersepeda juga membuat badan sehat, hemat bbm, hemat di ongkos juga. Jika anda pesepeda, dan anda peduli dengan bumi kita, jangan lewatkan dan ikuti, Indonesia Critical Mass pada setiap hari Jum'at di akhir bulan.

aku yang meninggalkanmu

mungkin ini sedikit konyol dan tidak masuk akal bagimu yang aku tinggalkan... tapi maaf atas perbuatanku.. ingin ku mengatakan langsung apa yang terjadi saat ini,,, akan tetapi kamu mengetahuinya lebih dulu..
26 Januari 2012... seorang wanita datang padaku... dia teman dari sahabat aku sejak kecil... datang  dengan sedikit menangis.. murung.. putus asa.. when I ask why... ternyata dia mengandung seorang anak tanpa dosa dan tanpa seorang ayah yang bertanggung jawab... dia bercerita.. tidak ada seorang yang mau untuk menjadi seorang ayah dari anaknya.. aku hanya memikirkan anaknya.. bukan dirinya.. aku mengajukan diri untuk mendapinginya saat dia melahirkan.. aku tau.. bagaimana pentingnya seorang suami untuk berada di samping seorang istri yang sedang melahirkan.... menjadi kekuatan tersendiri bagi seorang wanita untuk melahirkan...
bukannya aku tak memikirkanmu, , tapi aku tidak kuat untuk menahan rasa iba aku kepada seorang anak kecil tanpa dosa... bagaimana nasib anak itu bila tanpa seorang ayah... ini alasanku mengapa aku melakukan semua ini.. kalian boleh membenci aku,, maaf... :)

Memory

• Memory

Persistance of learning over time via the storage and retrieval of information.

• Flashbulb Memory

A clear memory of an emotionally significant moment or event.

• Memory as Information Processing 

 Similar to A Computer

1. Write to file 
2. Save to disk 
3. Read from disk 

• Encoding

The processing of information into the memory system.

i.e... extracing meaning 

•  Storage

The retention of encoded information over time.

• Retrieval

Process of getting information out of memory.

• Sensory Memory

The immediate, initial recording of sensory information in the memory system.

• Working Memory

Focuses more on the processing of briefly stored information.

• Short - Term Memory

1. Activated memory that holds a few items briefly.
2. Look up a phone number, then quickly dial before the information is forgotten. 

• Long - Term Memory

The relatively permanent and limitliss storehouse of the memory system.

Untuk sementara,,, sekian dulu yang bisa saya posting tentang memory otak kita,,,

semoga bermanfaat,,,

^_^

Model of Communication

·         Aristotle ( 330 B.C)

Komunikasi satu arah,, yang di mana orang yang berkomunikasi memiliki satu pemikiran.

ð  Speaker construct messages that bring about persuasive effect among listeners

ð  Aristotle saw communication as the means through which citizens participated in democrazy

ð  Ethos ( nature of source ), pathos ( nature of delivery ), logos ( logic in the message presented )

ð  One way flow

·         Harold Lasswell (1948)

ð  Who says what in which chnnel to whom with what effect

ð  Political scientis

ð  Speaker constructs messages, selects a channel, and thereby brings about a range of effects among listeners

ð  One way flow

·         Claude Harold

ð  Source encodes messages and transmits through channel to receiver

ð  Introducing noise in communication

ð  Research undertaken for bell telephone to stud the engineering problems of signal transmissions

ð  One way flow

·         Wilbur scram (1954)

ð  Source encodes messages and transmits information through channel to receiver, if they have a shared field of experience

ð  Schramm saw coomonness as communication purpose

ð  One way

·         Elihu katz – paul lazarfeld (1955)

ð  Source encodes messages and transmits information through mass media to opinion leaders who relay it to public

ð  Political scientist

ð  His research found undecided voters were influenced more by people around them than by information provided by the mass media

ð  Some people were consistently more influential than others

Data Flow Diagram

DATA FLOW DIAGRAM (DFD)

Pengertian Data Flow Diagram (DFD)

·         Data flow diagram (DFD) merupakan teknik grafik yang digunakan untuk menjelaskan aliran informasi dan transformasi data yang bergerak dari pemasukan data hingga keluaran.

·         Dengan menggunakan kombinasi 4 simbol, seorang analis sistem dapat membuat gambaran sistem.

Ketentuan dalam DFD

Empat lambang yang digunakan adalah;

-          External entity

-          Data flow

-          Process

-          Data store

1.      External Entity

                            

Entitas Luar dapat berupa orang, bagian lain  dalam organisasi, suatu mesin, atau sistem lain  yang dapat mengirim data atau menerima data dari sistem.

Entitas luar diberi nama dengan nama kata benda misalnya Customer, Bagian Pembelian, Sistem Pembelian, Barcode machine, dll.

Entitas luar dapat berupa :

-          Suatu kantor, departemen atau divisi dalam perusahaan tetapi di luar sistem yang sedang dikembangkan

-          Orang atau sekelompok orang di organisasi tetapi di luar sistem yang sedang dikembangkan.

-          Suatu organisasi atau orang yang berada diluar organisasi seperti pelanggan, pemasok dsb

-          Sistem informasi lain diluar sistem yang sedang dikembangkan

-          Sumber asli dari suatu transaksi

-          Penerima akhir dari suatu laporan yang dihasilkan oleh sistem

-           

2.      Data Flow

Data Flow menunjukkan perpindahan data dari satu titik ke titik yang lainnya, dengan tanda panah mengarah ke tujuan data.

Data flow diidentifikasi dengan kata benda, karena di dalam flow mengandung sekumpulan data.

Data flow dapat berupa :

-          Formulir atau dokumen yang digunakan di perusahaan

-          Laporan tercetak yang dihasilkan oleh sistem

-          Tampilan atau output dilayar komputer yang dihasilkan oleh sistem

-          Masukan untuk komputer

-          Komunikasi ucapan

-          Surat-surat atau memo

-          Data yang dibaca atau di rekamkan ke suatu file

-          Suatu isian yang dicatat pada buku agenda

-          Transmisi data dari suatu komputer ke komputer lain

3.      Process

Proses menunjukkan  tranformasi atau perubahan data dari satu bentuk ke bentuk lainnya.

Suatu proses harus menerima arus data dan menghasilkan arus data.

Nama proses di berikan sbb;

-          Menetapkan nama system secara keseluruhan saat menamai proses pada level paling tinggi. Contoh SISTEM KONTROL INVENTORI

-          Memberi nama subsistem utama menggunakan nama-nama seperti SUBSISTEM PELAPORAN INVENTORI.

-          Menggunakan format  kata kerja- kata benda-kata sifat untuk proses-proses yang mendetail. Contoh MENGHITUNG PAJAK PENJUALAN, MENYIAPKAN INVOICE PENGAPALAN, dll.

4.      Data store

Data store mengambarkan data yang disimpan dalam sistem, misalnya buku catatan pejualan, lemari file, table-tabel dalam database, tape, dll.

Data store dapat berupa :

-          Suatu file atau data base di sistem komputer

-          Suatu arsip atau catatan manual

-          Suatu kotak tempat data di meja seseorang

-          Suatu tabel acuan manual

-          Suatu agenda atau buku.

            Data store diberikan nama dengan nama benda yang sesuai data apa yang simpan di data store, misalnya Data Konsumen, Transaksi Penjualan, dll.

Mengembangkan DFD

Mengembangkan DFD dapat dilakukan setelah memahami aktivitas bisnis (bisnis process) dapat dilakukan prosedur sebagai berikut;

1. Membuat sebuah daftar kegiatan-kegiatan bisnis dan digunakan untuk menentukan

-          External entity

-          Data flow

-          Process

-          Data store

2. Membuat contex diagram
3. Medekomposisi ke Diagram level 0
4. Medekomposisi diagram level 0 menjadi level detail.
5. Mengecek kesalahan.
6. Mengembangkan DFD fisik
7. Membagi DFD fisik  yang mana proses komputerisasi dan yang bukan.

NB : maaf lambang belum bisa saya cantumkan,,karena belum bisa saya convert.

belajar dari kesalahan

Tidak ada orang yang suka berbuat kesalahan. Namun jika anda ingin melewati hidup dengan baik, maka tidak ada jaminan bagi anda untuk tidak melakukan kesalahan. Jika anda dapat belajar dari kesalahan dengan tepat, maka anda akan mendapatkan bahan bakar baru untuk maju kedepan.

Anda harus menyadari bahwa kesalahan adalah bagian yang penting dalam pengembangan diri. Jangan termenung terus dengan rasa bersalah dan penyesalan, pelajari bagaimana anda dapat belajar dari kesalahan-kesalahan tersebut

1. Minta Maaf dengan Tulus dan Sungguh-sungguh

Jika anda telah melakukan kesalahan yang menyakiti/membahayakan orang lain, sangat penting bagi anda untuk segera meminta maaf dengan sungguh-sungguh. Pastikan bahwa itu adalah betul-betul suatu kecelakaan yang tidak akan terulang. Permintaan maaf yang baik akan mengembalikan tingkat kepercayaan orang tersebut pada anda.
Sebaliknya, jika anda tidak meminta maaf, maka kemungkinan besar orang tersebut akan menyerang anda.

Akan sangat efektif jika anda meminta maaf secara pribadi dibandingkan lewat surat atau email. Namun, begitu anda telah mendapatkan maaf, jangan sampai melakukan kesalahan yang sama lagi, karena itu adalah suatu kekonyolan dan sangat menjengkelkan. Segera perbaiki tindakan-tindakan anda.

2. JANGAN MENJADI SEORANG YANG 'PERFECTIONIST

Jika anda menjalani hidup dengan ketakutan untuk melakukan kesalahan, maka anda akan menghabiskan hidup anda dengan tidak melakukan apa-apa. Bukan masalah jika anda melakukan kesalahan, karena sekali lagi itu adalah bagian penting dari hidup agar anda terus maju. Semakin banyak tanggung jawab yang anda pikul, kemungkinan anda melakukan kesalahan pun semakin sering.

Jika anda selalu ingin merasa semuanya sempurna, selalu ingin menghindari kesalahan-kesalahan sekecil apapun, hal itu lama kelamaan akan membentengi diri anda secara psikologi dan anda menjadi tidak berani dalam mengambil resiko.

3. JANGAN MEMBUANG WAKTU DENGAN MENCARI PEMBENARAN

Kita manusia mempunyai sifat alami untuk mencari pembenaran atas kesalahan-kesalahan yang kita lakukan. Ketika kita melakukan kesalahan, rata-rata reaksi pertama kita adalah menyalahkan orang lain.

”Ya, saya telah menabrak mobil di depan saya, tapi itu adalah karena teman saya yang selalu mengajak saya bergosip sehingga konsentrasi saya terpecah…”

”Saya tidak dapat menyelesaikan tugas sesuai jadwal karena komputer saya mengalami gangguan …”

Perlu anda ketahui, ketika kesalahan telah dibuat, atasan anda sama sekali tidak tertarik dengan pembenaran-pembenaran yang anda buat. Kita mencari pembenaran karena ego kita yang tinggi. Kadang-kadang, hal terbaik yang perlu diucapkan, sangat sederhana : ”Ya, saya telah melakukan kesalahan.”

4. PAHAMI MENGAPA KESALAHAN TERSEBUT DAPAT TERJADI

Kesalahan-kesalahan dapat terjadi karena berbagai macam kesalahan. Untuk mencegah terjadinya kesalahan yang sama dua kali, anda harus memahami akar permasalahannya.

Sebagai contoh, anda seringkali berbicara dengan nada cepat dan marah; sering anda mengeluarkan kata-kata yang kurang baik. Anda harus mencari tahu apa yang menyebabkan anda marah pada saat itu. Mungkin anda merasa sangat lelah atau kepala anda sedang sakit. Jika anda melakukan kesalahan karena anda begitu lelahnya, cobalah untuk tidak tidur sampai larut malam. Jika anda merasa stress, carilah jalan untuk membuat anda relax.

5. HINDARI MENGULANG KESALAHAN YANG SAMA

Anda harus menghindari perasaan bersalah yang terus menerus karena telah berbuat kesalahan, namun pada saat yang sama, anda harus mencari jalan pemecahan dan melakukan tindakan perbaikan. Jika anda mengulang kesalahan yang sama, hal tersebut menunjukkan bahwa anda tidak mengalami suatu kemajuan dan menyebabkan kerugian/penderitaan yang berulang.

Seringkali kesalahan disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan yang buruk. Untuk mencegah kesalahan yang sama berulang, anda harus menghapuskan kebiasaan buruk tersebut. Hal ini memang tidak mudah dan membutuhkan usaha ekstra untuk merubah kebiasaan. Bagaimanapun, semakin cepat anda bisa merubah kebiasaan buruk tersebut, semakin cepat anda menghindari melakukan kesalahan yang sama.

6. KESALAHAN ADALAH KESEMPATAN UNTUK BELAJAR

Dari kesalahan-kesalahan yang telah anda buat, tentu saja anda akan semakin berkembang dan bijak. Kesalahan-kesalahan, dalam hubungannya dengan keberanian mengambil resiko, merupakan sesuatu yang krusial untuk kesuksesan anda. Hal yang terpenting adalah melihat kesalahan sebagai batu loncatan untuk mencapai sesuatu yang lebih tinggi dan kehidupan yang lebih baik.

CINTA, KEHIDUPAN, MOTIVASI, TEMAN

CINTA
 
1." Pertemuan denganmu adalah takdir , menjadi temanmu adalah pilihan , tapi jatuh cinta denganmu di luar kendali saya ."

2." Kamu tau bawha kamu sedang jatuh cinta ketika kamu tidak ingin tidur di malam hari karena hidupmu lebih baik daripada mimpi "

3." Pertama kali aku melihatmu , aku takut untuk bicara denganmu , pertama kali berbicara denganmu , aku takut menyukaimu . Pertama kali aku menyukaimu , aku takut mencintaimu . Sekarang aku mencintaimu dan aku takut kehilanganmu "

4." Mencintai seseorang tidak memerlukan alasan . Jika kamu dapat menjelaskan mengapa kamu mencintai seseorang , itu bukan "CINTA" .. itu "SUKA"

5." Kemarin malam aku mengirim malaikat untuk mengawasimu sewaktu tidur . Tetapi malaikat itu kembali lebih awal , aku bertanya kenapa ? dia mengatakan " Malaikat tidak menjaga Malaikat lain "

KEHIDUPAN
  
1." Ketika hidup memberimu seratus alasan untuk menangis , tunjukkan pada hidup bahwa kamu punya seribu alasan untuk tersenyum "

2." Ketika satu pintu tertutup , yang lain terbuka , tetapi kita terlalu sering melihat begitu menyesal atas pintu yang tertutup , sehingga kita tidak melihat ada pintu yang terbuka untuk kita "

3." Kamu dapat menutup matamu untuk tidak melihat apa yang tidak kamu sukai , tetapi kamu tidak dapat menutup hatimu untuk tidak merasakan apa yang ingin kamu rasakan "

4." Ingatlah masa lalu , rencanakanlah masa depan , tetapi hiduplah untuk hari ini , karena hari-hari kemarin telah berlalu dan hari-berikutnya mungkin tidak datang "

5." Kita semua bisa mengabil pelajaran dari crayon , beberapa crayon ada yang tajam , ada yang indah , beberapa memilika nama yang aneh , dan semua warna mereka berbeda-beda , namun mereka tetap belajar untuk hidup dalam kotak yang sama

MOTIVASI
  
1." Semuanya pada akhirnya akan berakhir dengan baik , jika itu belum berakhir dengan baik , maka itu bukan akhirnya . "

2." Ambil semua kesempatan dan terima resikonya : jika kamu menang , kamu akan senang ,, jika kamu kalah ,kamu akan lebih bijaksana "

3." Jangan meminta ke pada Tuhan untuk membuat hidupmu lebih mudah , mintalah untuk membuatmu menjadi orang yang lebih kuat . "

4." Kamu tidak dapat memiliki hari esok yang lebiih baik jika kamu selalu berpikir tentang hari kemarin "

5." Jika kamu tidak mencari apa yang kamu inginkan , kamu tidak akan pernah mendapatkanya . Jika kamu tidak bertanya , jawabanya akan selalu Tidak . Jika kamu tidak pernah melangkah maju , kamu akan selalu berada di tempat yang sama "


TEMAN

1." Seorang teman adaah seseorang yang tahu lagu di dalam hatimu dan dapat menyanyikanya kembali kepadamu saat kamu lupa liriknya . "

2." Teman yang baik sama seperti bra yang bagus , mendukung , sulit untuk di temukan , dan selalu dekat di hati  "

3." Teman sama seperti bintang , mereka datang dan pergi , tetapi orang yang tinggal ada orang-orang yang bercahaya "

4." Teman mengajarkan kamu apa yang INGIN kamu tahu , tetapi musuh mengajarkan anda apa yang PERLU kamu ketahui "

5." Teman yang palsu seperti bayangan , mereka bersama denganmu sewaktu cerah , tetapi segera meninggalkanmu ketika kamu ke tempat yang gelap "
 

pikirkan

coba deh, lo renungin..
udah ngapain aja lo smp sekarang.. ?
selama lo di SMA, udah ngapain aja.. ?
udah dapet apa aja.. ?
udah jadi apa sekarang.. ?


klo lo jadi manajer, bos atau sebagainya (nanti),
lo bisa hidup tenang dan senang..
tapi klo lo nantinya malah jadi pengangguran,
atau ga bisa jadi orang (istilahnya) dan jauh dari apa yg lo cita-citakan waktu SMA,
lo pasti bakal nyesel..


lo bakal sedih klo nginget-nginget waktu SMA,
kenapa cepet banget berlalunya..
kenapa dulu lo gak begini,
kenapa dulu lo gak begitu,
kenapa sekarang udah kuliah,
kenapa masa SMA sebentar banget,
kenapa ga lamaan dikit,
kenapa dulu lo begini,
kenapa dulu lo begitu,
kenapa jadi begini,
kenapa jadi begitu,
kenapa, kenapa dan kenapa.. ?


lo bakal sedih,
lo bakal nangis,
lo bakal nyesel,
lo pingin balik lagi ke SMA,
STOP !!


jangan berpikir kaya gitu,
gak mungkin bisa,
seberapa keras-pun lo usaha,
lo sekarang udah kuliah,
ga akan mungkin bisa balik lagi ke masa SMA..
ini real, dunia nyata..
ga ada mesin waktunya Doraemon,
ga ada lorong-waktunya Pak Haji..
ga ada yg bisa nolong lo..


semua udah terlanjur,
klo lo flash back lagi,
banyak kesalahan yg uda lo lakuin..


ada diantara lo semua yg waktu SMA cuma main-main aja.. ?
ga belajar.. ? tapi lulus.. ?
cuma bercanda doank.. ?
dan sekarang udah kuliah.. ?


OK, gw ga nyalahin,
masa SMA cuma sekali,
jadi harus kita nikmatin..


tapi, seandainya waktu di sekolah,
kita belajar dengan serius..
dan waktu pulang kita baru main-main sama teman-teman yg lain,
lo dapet nilai-nilai bagus,
lo jadi banyak tahu,
lo jadi pinter,
dan lo juga dapet kesenangan sama teman-teman lo,
ga salah kan.. ?


gini loh,
lo sekarang udah jadi mahasiswa / mahasiswi,
inget ga sih masa-masa lo SMA.. ?
klo waktu itu lo lagi sedih, tertekan, kepayahan, dll,
pasti sekarang lo ketawa-ketawa ingetnya..
masa-masa suram waktu itu,
jadi indah dan menyenangkan banget kan klo diinget-inget lagi.. ?
tapi lama-kelamaan,
lo bakal sedih..


karena masa-masa indah itu telah berlalu,
walau lo bisa nemuin orang-orang yg ada dalam kenangan masa SMA lo,
belum tentu semua nya tetep sama..
bisa aja ada yg berubah,
sometimes people change, right.. ?


sekarang bukan waktunya termenung,
lo harus sigap,
coba ubah deh pola hidup lo,
ubah pola pikir lo..


mumpung masih kuliah,
lo benerin diri lo sebelum telat..
lo harus fokus,
timbulin tekat di dalam diri lo..


lulus kuliah nanti,
lo harus bisa jadi orang (istilahnya),
lo harus bisa gapai cita-cita lo,
dokter, pejabat, arsitek, dll..


dan saat dewasa nanti,
lo inget lagi masa-masa sekarang,


dengan usaha lo sendiri,
lo hubungin teman-teman lo di SMA,
lo ajak kumpul semuanya,
lo liat, gimana jadinya,


lo bisa bangga sama teman-teman lo yg juga berhasil kaya lo,
dan klo masih ada teman lo yg belum berhasil,
lo ajak dia, lo buat dia supaya bisa kaya lo,
ga usah segan buat ngasih dia pekerjaan,
ga usah segan buat ngasih beberapa duit dan tenaga lo buat dia,


dia teman lo,
salah satu bagian dari masa lalu lo,
salah satu bagian dari masa SMA lo,
salah satu bagian dari masa INDAH lo..


apa yg lo rasain saat itu,
pas lo kumpul sama teman-teman SMA lo,
pas lo uda berhasil.. ?


cuma satu pesan gw,
semua yg uda berlalu ga akan bisa kembali lagi..
memori itu jauh lebih berharga dibandingkan uang..
makanya, dengan usaha lo sendiri,
jadiin diri lo yg sekarang sebagai orang yg bener,
supaya nanti, lo punya memori yg ga bikin lo nyesel,
karena lo bakal bilang,


untung DULU gw kaya gitu.. :)


sumber

efek buruk dari self-talk yang negatif

Apa itu self-talk? Self-talk adalah berkomunikasi dan berbicara dengan dirimu sendiri. Self-talk bukan berarti berbicara dengan mengeluarkan kata-kata dari mulut layaknya saat kita berbicara dengan orang lain, melainkan berbicara dengan pikiran-pikiran yang ada di dalam kepala kita. Self-talk sendiri bisa dikategorikan menjadi dua jenis yaitu positif dan negatif. Self-talk yang positif dapat meningkatkan rasa percaya diri kita, kebahagiaan, dan memotivasi diri kita. Sedangkan self-talk yang negatif dapat membuat kita putus asa, ketakutan, cemas, dan sedih.

Sadar atau tidak, kita melakukan self-talk sepanjang hari dan sepanjang hidup. Suara di kepala kita dan percakapan kita dengan pikiran-lah yang menginspirasikan tindakan kita di dalam suatu situasi. Setuju atau menolak, pantas atau tidak pantas, bisa atau tidak, bersabar atau marah, cinta atau membenci, semua itu adalah contoh-contoh tindakan kita yang biasanya diawali dengan self-talk. 

Apa saja efek buruk dari self-talk yang negatif?

1. Berburuk sangka Bagaimana jika aku gagal? Bagaimana jika tidak bisa? Bagaimana jika ia tidak menyukaiku? Bagaimana jika aku tidak diterima? Ketika kamu sudah berbicara seperti ini pada dirimu sendiri, maka kamu sudah berada di jalur kegagalan. Berburuk sangka hanya akan membuatmu gelisah terhadap sesuatu yang belum tentu terjadi.

 

2. Stereotyping Berpikir stereotip atau menggeneralisasi segala hal. Kita memasukkan sesuatu atau seseorang dalam kategori yang sama tanpa memperhatikan setiap individu. “Semua cowok sama saja!”, “Semua cowok sukanya sama cewek cakep doang!, “Semua cewek suka duitnya saja!”. Akibat berpikir seperti ini, kamu akan sering merasa paranoid terhadap sesuatu dan hubungan sosialmu akan terganggu. Kamu juga menjadi tidak menyadari bahwa setiap orang itu terlahir unik.

 

3. Berpikir secara ekstrim Melebih-lebihkan sesuatu dengan kata selalu dan tidak pernah. “Aku tidak pernah bisa melakukan itu!”. “Aku selalu saja gagal!”. “Aku selalu saja dibenci orang!”. Ketika kamu berpikir secara ekstrim dan tidak sesuai dengan realita, kamu akan merasa hopeless saat melakukan sesuatu.

 

4. Hidup dalam masa lalu Selalu merasa menyesal terhadap kejadian atau kesalahan di masa lampau tanpa berusaha untuk move-on. Kamu terus mengulang-ulang kata-kata seperti “Coba kemarin aku nggak setuju, pasti sekarang nggak seperti ini”, “Coba aku bisa mengembalikan waktu” dan sebagainya. Ketika kamu terus menerus mengatakan ini pada dirimu, kamu tidak akan pernah berkembang ke arah yang positif karena kamu hanya melihat ke belakang dan meratapi nasibmu.

 

5. Membatasi diri Tidak percaya diri bahwa kamu bisa melakukan hal yang lebih besar. “Wah aku nggak mungkin bisa, aku kan nggak pintar.”, “Aku cukup mengerjakan yang gampang-gampang saja deh.” Dengan membatasi diri seperti ini, kamu seolah-olah tidak menyadari bahwa setiap manusia diciptakan untuk melakukan hal yang besar. Yang jadi masalah hanya pola pikir manusia saja.

Quote:

6. Langsung menyimpulkan Saat kita berada di situasi yang tidak nyaman, kita akan membuat asumsi dan kesimpulan yang belum tentu terjadi. “Dia nggak mungkin suka aku, aku kan jelek”, “Aku terlihat seperti orang bodoh ketika berbicara dengannya.” Asumsi seperti itu akan membuat kita takut atau malu untuk melakukan sesuatu.

 

7. Daydreaming Daydreaming atau berkhayal adalah memikirkan sesuatu yang menyenangkan, berimajinasi, dan berharap saat kita sedang terjaga. Sebenarnya daydreaming sering dipakai oleh para penulis, komposer, novelis, pembuat film untuk menghasilkan ide-ide dan karya. Tetapi seringkali banyak orang yang keasyikan berkhayal dan ketika dihadapkan dengan bagaimana cara untuk mewujudkan impian mereka, mereka akan merasa inferior (tidak mampu) dan kembali berkhayal lagi. Mereka terus menerus berada dalam lingkaran setan itu.

8. Perkataan orang lain menjadi bagian dari diri kita Self-talk biasanya sangat dipengaruhi oleh sesuatu yang ditanamkan dari luar seperti orang tua, teman, atau orang yang memiliki pengaruh. Pemikiran mereka akan menjadi bagian dari self-talk kita. Ketika pemikiran orang itu hal yang baik maka tidak akan menjadi masalah, tetapi ketika pemikiran negatif seperti “itu hal yang sulit, kamu tidak akan bisa” , “kamu tidak pantas memakai itu” menjadi bagian dalam self talk-mu juga, maka pikiranmu sudah seperti bukan milikmu sendiri lagi.